Po - Čt: 8 - 18 hod.
Pá: dle objednání

+420 608 770 780

+420 737 574 653

​ordinace@fyzioterapie-teplice.cz

Nabídka služeb

Zpět na výpis služeb

Pilates

Metoda Pilates je cvičení, kde tělo a duše jsou jeden celek a vytvořená je Josephem H. Pilatesem.

Je směsí východní a západní filozofie duševního a fyzického předurčení. Metoda je zaměřena k zvýšení ohebnosti, k řízení tělesného uvědomění, správnému dýchání, redukci stresů, zvýšení spánkové činnosti. Výsledkem je silné ohebné tělo, s prodlouženými svaly a harmonická osobnost.
Metoda Pilates věří, že díky zpevnění jádra těla, celé tělo bude vyvážené a formované.

Všechny Pilates pohyby vycházejí z břišních svalů a svalů spodních zad.

Základním prvkem této metody je uvědomění si činnosti všech svalů při jakékoliv činnosti. Neznamená to jen zvládnout hodinu cvičení, míru obtížnosti jednotlivých cviků, ale koncentraci těla a duše při každé činnosti. Metoda Pilates Vás nemůže opustit opuštěním cvičící místnosti. Musíte si být stále vědomi co a jak děláte. Kvalita cvičení je vždy důležitější než její kvantita. Pilates je metoda cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, flexibilitu a dýchání. Mnohé lékařské prohlídky ve světě doporučují metodu Pilates jako pokračovaní rehabilitace pacientů.
Kapacita našich lekcí je maximálně 6 osob, což Vám zaručuje individuální přístup lektora.

Objednejte se na terapii

+420 608 770 780

+420 737 574 653
ordinace@fyzioterapie-teplice.cz

© 2018 Fyzioterapie Teplice

Vytvořila společnost Pro-idea.cz